高尔夫学习体会


让重力完成击球
侧身让开挥杆
转动身体的目的是增加转的力量和让开挥杆的手臂,让手臂有很好的轨迹
挥杆开始要先向前做一个小动作在向后提杆,
手里包着一个重心球可以练习感觉重力

我的球经常打向右面方向是因为挥杆下来重心向左面移动了,这样球就在右面的位置,出球后就向右面偏离了。
–纠正的方法是身体要保持正中心
击球前一定要试挥杆,找重心带动杆的感觉

并脚再分脚练习
大象走步 (节奏和力道 )

起杆时左脚后跟起来后,在杆要下来前一定要,左脚跟要踩实地面
用屁股投射手臂,增加击球重力的力量

左脚单腿击球练习,力量也很大,因为更灵活

循环联系,左右连续

打下坡球,支撑脚为低的脚,脚尖open45度数到目标方向,头在球的后部分, 先击球,再向下方向,球在弧度最低点之前

打上坡球,支撑脚步为低的脚,杆过了低点,弧度向上时候把球带出去。球在弧度最低点之后

力量转移从右部向左面转移21

23 一号木杆,球在T上,高度为把1号木平放,在球的一半高度为合适,球放的越高,站位的时候,球要向左放。

平面位置,球要在左脚对齐,球杆从中间起杆

地扑击球 chip shot,和david说的一样,身体重心在前脚,球在两脚中心,手臂和杆成Y形状,,髋部左转,小幅度摆臂,向右撮地面,小幅直臂收杆。

上果岭,球要落在距离击球位置1/3区域内,留下2/3作为滚球,如果果岭外比较远,需要用chip起来,如果比较近,可以直接用7号杆推过去。

劈起杆,用S杆,open角度角度越大,球落地后速度越慢,要打到距离近,挥杆小幅度,如要远距离,挥杆要高,幅度要大。 如果球在沙子里面,关闭杆面,直接给挖出来。

果岭上的高低可以看看井盖在哪里

球在洞的斜坡下方时候会好很多,如果在上方很难
推杆,重叠握法,大写Y字,球在两脚正中心,

球洞入洞路线,有一条直线,要把球打入这个直线,并入后进入洞